昨年度に続いて開催のアロマテラピーの講座です。
今回は「アーユルヴェーダのドーシャ診断」を用いて、自分の体質とそれに合うアロマを考えます。

講師を務めてくださったのは在校生のお母様です。セミナーには生徒と保護者合わせて40名近くが参加。アロマが香る会場で心地よいセミナーです。

インドに古くから伝わる医学「アーユルヴェーダ」によると、人の体質は「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の三つに分けられます。セミナーではいくつかの質問を通して自分のドーシャを診断しました。

ドーシャ診断とアーユルヴェーダの講義の後は、スカルプマッサージ用のアロマオイルスプレー作りです。イランイラン、ペパーミント、ローズマリーのアロマオイルをもとにしています。

スカルプマッサージにも挑戦しました。インドでは頭を冷やすのは健康を害することとされているそうで、やはり頭皮は血行が良い状態でいるのが理想だそうです。勉強の途中にやってみると頭が冴えそうです。

手作りのアロマオイルスプレーです。ローズマリーは咳や痰といった風邪の症状にも効果的だそうです。

ドーシャ診断をしてみて、「当たっている！」という声が多く聞かれました。体調がすぐれない時やいらいらした時の対処法も知ることができ、今回のセミナーも充実した時間となりました。
アロマは頭痛や風邪の予防、安眠にも効果があります。生活に上手に取り入れてみたいですね。